藤岡のメモ
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勢いではなく、仕組みで進む。

独立した1年目、勢いで突き進もうとして空回りしていました。
「やらないといけない」と手は動かすけれど、本質的な仕事は前に進まない。

2年目に入って大きな業務委託案件を機に辿り着いた「仕組み化」という発想——
心理学とAI研究の視点から、その過程を定期的に書いています。

藤岡のメモ

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登録特典の内容

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先延ばし診断ノート

心理学の知見をもとに整理した、4タイプ別 行動変容ガイド(PDF・全20ページ)

  • 12問のセルフ診断で、あなたの先延ばしタイプ(全4タイプ)がわかる
  • 先延ばしが起こる4つのメカニズムを、心理学の視点から整理
  • 今日から試せる「5分ルール」の考え方と実践手順
  • タイプ別・あなたに効く処方箋(全12手法)
  • 複合タイプ(2タイプ同点)への対処法

読了目安:20分 / 診断所要時間:3分。

藤岡のメモで書いていること

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書いている人

藤岡 拓也(ふじおか たくや)

トマトコンサルティング 代表。AIエンジニア / 事業開発パートナーとして、 AI技術の導入支援・受託研究開発・事業開発支援を行っています。 技術的なPoCの設計から、プロダクト開発の伴走、経営層との壁打ちまで幅広く関わっています。

2025年7月、自身のプロダクトとしてAIタスク管理アプリ「するたす」をApp Storeで公開。 独立前は、株式会社日立製作所で6年間(2016-2022)AI研究員として、音声コミュニケーションの機械学習に取り組みました。

近い将来、これまでの個人事業をもとに 株式会社NextSpark という法人を立ち上げる予定です。

トマトコンサルティング 代表
AIエンジニア / 事業開発パートナー
元 株式会社日立製作所 AI研究員
九州大学大学院 修士(工学・心理学)

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