タスク管理 × タスク分解 × 先延ばし対策
先延ばしを断ち切る
AIタスク管理アプリ
“やらなきゃ”が、するっと“できた！”へ。
大切なのはやる気を出すことではなく、やる気がなくても動けるタスク管理の設計。
するたすは、AIの伴走でいまの調子に合わせて負担を軽くし、タスク分解と先延ばし対策をひとつの流れにまとめます。
大切なのはやる気を出すことではなく、やる気がなくても動けるタスク管理の設計。
するたすは、AIの伴走でいまの調子に合わせて負担を軽くし、タスク分解と先延ばし対策をひとつの流れにまとめます。
するたすは「タスク管理」「タスク分解」「先延ばし」「やる気」の悩みを同時に解決するために生まれたAIタスク管理アプリです。やる気を前提にしない視点で、日々のToDoが自然と進むルーティンを組み立てます。
多くの人がタスク管理につまずくのは、タスクが大きすぎることと感情の波を無視してしまうことにあります。するたすはこの2つの要因を可視化し、先延ばしを生みやすい条件を取り除きます。
タスク名やユーザーの調子などを読み取り、今の自分に合う粒度までスッと小さく分解します。結果として、タスク管理が自動で前に進む仕組みができあがります。
「すぐに終わる」行動を提示することで、脳が拒否しづらい状況をつくります。先延ばしがクセになっている人でも、タスク管理のリズムが自然と整います。
勉強・制作・片づけなどのタスク名と、その日のユーザーの調子を基に提案を生成。タスク分解が苦手でも、思考の負担を減らして着手できます。
完了したタスクにはポジティブな声かけを返し、次の行動を促進。やる気が低い日も、感情に寄り添ったタスク管理で前進を感じられます。
はじめのタスク管理の作業はすぐに終わる。動くまでの摩擦を徹底的に下げます。
休息優先〜全集中まで、その日の調子に応じて負担と声かけを調整し、やる気の波に寄り添います。
“できた！”の手ごたえが次の一歩を呼ぶ。続けやすさを体験設計の中心に据え、先延ばしを習慣にさせません。
| Pain | 始める気力がない。机に座ってもスマホを見てしまう。 |
|---|---|
| Relief | “最初の一歩だけ”に集中。秒で終わる小さな行動からスタートし、タスク管理の流れを整えます。 |
| Outcome | 気づけば動けている。スイッチが入る感覚を毎日つくれます。 |
| Pain | どこから始めればいいか分からない。完了までが遠く感じる。 |
|---|---|
| Relief | 小さく区切り、今の自分に合う一手を提示。アプリが自動で分解し、迷いをなくします。 |
| Outcome | 進捗の手ごたえが出て、次の一歩が自然に見えてくる。 |
| Pain | 計画通りに進まない→溜まる→気持ちが重い。 |
|---|---|
| Relief | できなかった分は軽やかに翌日へ。視界は今日のやることだけに絞り、タスク管理の視野をクリアに。 |
| Outcome | 自己嫌悪が減り、明日が軽い。続けやすい日々に。 |
脳は負担が小さいほど着手に前向き。秒で終わる一歩が、タスク管理の回避より実行を選ばせます。
“今日はゆっくり”でもOK。その日の自分に合う難易度がやる気を守り、続きます。
小さな成功が手がかりに。できた→もう一歩のループで、先延ばしする暇がなくなるほど前進します。
いまの体調・気分をひとこと選択。今日に合う負担へ自動調整。
すぐに完了する一手から。タスク分解済みのステップだから、勢いが生まれます。
できた、が積み重なって集中が続く。飽きたら小休止でもOK。
残りは明日に送って視界をクリアに。タスク管理の棚卸しまで終えて、自己嫌悪のない締めに。
無料で体験できます。
まずは毎日、“最初の一歩だけ”のタスク管理ルーティンを。
よりたくさん使いたい方向け。自動タスク分解の提案や先延ばし対策のガイダンスが拡張します。
¥900 / 月
大丈夫です。するたすは“できる量だけ”から始める前提で設計しています。
勉強・制作・研究・片づけなど、先延ばししがちな作業を日々進めたい人に。
いいえ。今日はどう過ごしたいかを選ぶだけ。すぐ始められます。
タスク名やコンテキスト、ユーザーの調子を踏まえて自動で分割。自分で考える手間を減らし、タスク分解の苦手意識を取り除きます。
毎日のログから先延ばしが起きた時間帯や理由を振り返り、次の日のタスク管理に活かします。やる気がなくても動ける仕組みが続ける力になります。
開発者サイト（藤岡拓也 / トマトコンサルティング）では、するたす誕生までの背景や最新リリース、研究実績をまとめています。アプリの価値をより深く知りたい方はぜひ併せてご覧ください。