AIタスク管理アプリ「するたす」が、タスクを5分サイズに自動分解。
あなたに足りないのは、やる気じゃない。
「今すぐできる最初の一歩」が見えていないだけ。
するたすは、AIがあなたのタスクを「これならすぐできる」サイズに変えてくれるアプリです。
最初の一歩さえ踏み出せれば、そのあとは自然に手が止まらなくなる。
HOW IT WORKS
「企画書を作る（4時間）」と入力するだけで、AIが5分サイズのステップに自動分解。
最初の5分「資料を開く」を終えたら、次のステップが待っている。
気づいたら、最後まで終わっていた。
するたすは「タスクが大きすぎて手が止まる」「やる気が出ない日に何もできない」「始めても続かない」の3つの壁を、AI自動分解×調子連動×達成フィードバックで同時に取り除きます。
頭の中にタスクが渦巻いて、気づけばスマホを見て30分が溶ける。
するたすを開くと「まずこれだけ」が見える。考える前に手が動き出す。
「企画書を書く」で止まってしまう。どこから手をつけていいかわからない。
AIが「タイトルを1行書く（3分）」に分解。3分なら始められる。気づいたら進んでいた。
思った通りに進まない→溜まる→「自分はダメだ」と気持ちが重くなる。
その日の調子に合わせてステップの粒度が変わるから、どんな日でも前に進める。自己嫌悪がなくなる。
「AIタスク管理アプリ」とは、AIがタスクを細かく分解し、今すぐ着手できるサイズに落とし込んでくれるアプリのこと。従来のタスク管理アプリが"タスクを並べる"ツールだったのに対し、AIタスク管理アプリは"タスクを動かす"ところまで踏み込みます。
TodoistやNotion、Microsoft To Doなどの従来のタスク管理アプリは、タスクを登録・並び替えする機能は強力です。ただし、「何から手をつけるか」「どう分解するか」はユーザー自身が考える必要があり、疲れた平日夜などに、そこで止まってしまう人が少なくありません。
するたすは、タスク名とコンディションを入れるだけで、AIが5分サイズまで自動分解します。たとえば「企画書を書く」と入力すれば、「タイトル案を3つ書く（5分）」「競合を3社調べる（5分）」のように、今すぐ始められる粒度まで落とし込みます。
するたすの分解ロジックには、行動科学の知見（チャンク化理論、メンタル・コントラスト、進捗の原則）が組み込まれています。単にタスクを小さくするのではなく、"動き出しの摩擦を最小化する粒度"を自動で提案するのが、他のAIタスク管理アプリにはない特徴です。
日立製作所で6年間AIを研究していました。
充実した日々でしたが、フリーランスになって気づいたことがある。
「やる気」には波がある。
調子のいい日は猛烈に進む。悪い日は何も手がつかない。
でも「やる気」はコントロールできなくても、「仕組み」は設計できる。
九州大学修士課程で心理学・統計学を学び、その後AI開発に転じた経験から、
「人の内面を理解し、行動につなげるAI」を作りたいと思い、するたすを開発しました。
AIが作るステップは、どれも数分で終わるサイズ。「やるか迷う」前に終わっています。
やる気がない日はステップをより細かく分解。調子が良い日は大きめのステップに。どんな日でも同じだけ前に進める。
「午前中は集中できるけど午後は会議が多い」「細かい作業が苦手」——あなたの背景や働き方を伝えておくと、AIがそれを考慮してステップを作ります。使うほど、あなた専用の分解になっていく。
"できた！"の手ごたえが次の一歩を呼ぶ。続けやすさを体験の中心に。
するたすの設計は、行動科学の知見に基づいています。
人は「大きすぎるタスク」に圧倒されると動けなくなる。タスクを小さな単位に分解することで、脳の負担が減り、「これならできる」と感じられるようになります。
行動科学ではこれを「チャンク化」と呼びます
「こうなりたい未来」と「今の自分」のギャップを認識すると、人は自然と行動を起こしたくなる。ゴールと現状を明確にすることで、やる気が内側から湧いてきます。
心理学では「メンタル・コントラスト」と呼ばれる現象です
小さくても「前に進んだ」という実感が、次の行動への自信とモチベーションを生む。大きな成果を一気に出すより、小さな達成を積み重ねる方が、結果的に遠くまで行ける。
これは「進捗の原則（Progress Principle）」として知られています
数多くあるタスク管理アプリの中で、するたすが"動けない人"に選ばれている理由を、選定基準の観点から整理します。AIタスク管理アプリを検討中の方は、以下3つの視点で比較してみてください。
タスク管理アプリで挫折する最大の原因は、登録作業の多さではなく、登録した後に"動けない"ことです。するたすは登録項目をコンディションを含めた最小限に絞り、AIが動き出せる粒度まで自動で分解します。つまり、登録=着手が同時に進む設計です。
プロジェクト管理やチーム共有など多機能なタスク管理アプリは便利ですが、機能が多すぎて使いこなせないまま離脱する人も少なくありません。するたすは個人の"動けない"を解消することに特化し、迷わず使える1画面設計です。おすすめは、目的に合ったシンプルさを優先することです。
登録だけで満足してしまうのがタスク管理アプリのよくある落とし穴。するたすはAIが「次にやる5分タスク」を常に1つだけ提示するので、並べる前に手が動きます。AIタスク管理ならではの、"動かすまで伴走する"設計です。
つまり、タスク管理アプリを選ぶときは「機能の数」ではなく「動き出せるかどうか」で判断することが、挫折しないための鍵です。
Amplitudeの計測データから見えた、するたすの使われ方。
のユーザーが日常のタスクにも活用
仕事の資料作成から、掃除や料理の段取りまで。「やることが大きすぎて動けない」場面ならどんなタスクでも使えます。
最初の1歩の平均所要時間
どんなに大きなタスクも、AIが「まず5分でできること」に分解。5分なら、今すぐ始められます。
体調・気分をひとこと選択。今日に合う負担へ自動調整。
すぐ完了する一手からスタート。分解済みだから勢いが出る。
"できた"が積み重なり集中が続く。疲れたら小休止もOK。
残りは明日に送って視界クリア。自己嫌悪のない1日の終わり。
大丈夫です。調子が悪い日はステップをより細かく分解するので、どんな日でも同じだけ前に進めます。やる気に頼らない設計です。
朝やることが多すぎて動けない方、仕事の着手に時間がかかる方、勉強の計画が立てられない方に特に好評です。「起床」や「掃除」のような日常タスクを分解しているユーザーも多くいます。
いいえ。今日の調子を選ぶだけですぐ始められます。
タスク名・コンテキスト・調子を踏まえて自動分割。自分で考える手間を減らし、すぐ着手できます。
やる気がなくても動ける仕組みが習慣を変えます。毎日のログから改善ポイントも見えてきます。
ダウンロード後、7日間は無料でお試しいただけます。7日間が過ぎると自動的に有料プランに切り替わります。最新の料金はApp Store内のアプリページでご確認ください。
トライアル期間中に解約しない場合、自動的に有料プランに更新されます。解約はiPhoneの「設定 → Apple ID → サブスクリプション」から、いつでも行えます。
現在はiOS版のみのご提供です。Android版のリリースは検討中ですが、具体的な時期は未定です。
はい、併用できます。Todoistで全体のタスク一覧を管理しつつ、するたすは"今日動きたいタスクのAI分解"に使う、といった使い分けをしているユーザーもいます。
ChatGPTでもタスク分解は可能です。ただし毎回プロンプトを入力する必要があり、疲れた夜には手間に感じる場面もあります。するたすはタスク名とコンディション等の最小入力でワンタップ分解できるよう特化した、AIタスク管理アプリです。
やる気がない日こそ、するたす。
